В ежедневной рутине порой ты устаёшь, становишься раздражённой, не можешь должным образом реагировать на поведение ребёнка. А если сюда добавит влияние тревожности социума, то можно потерять свой ресурс надолго.
Эта медитация поможет тебе
сгладить эмоции
избавиться от тревожности
правильно реагировать на ситуации 💫
Ты можешь выполнять эту практику на сон ребёнка! Она длится всего 10 минут, но это время сделает тебе совершенно другое внутреннее состояние!